小~惠 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

小~惠台中
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6.0 km | 00:43:28 | 07:12/km

日期: 2017-12-26 18:10 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'02" / 06'39" / 07'07" / 07'29" / 07'31" / 07'05" / 52'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

05'47"

495 / 495

2

03'15"

(06'07")

06'14" (+00'27")

520 / 1015

3

03'25"

(09'32")

06'50" (+01'03")

499 / 1515

4

03'14"

(12'46")

06'17" (+00'30")

513 / 2029

5

03'48"

(16'34")

07'19" (+01'32")

518 / 2547

展開計圈分析

台中

小~惠

·

3天沒跑步，今天跑起來蠻累的😢
比賽成績出了成績自己滿意😁 在要求自己！

12月累積里程 : 115.89 km

DIADORY 悠跑 DA6AWR3380 累積 : 788.0 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

Peter Chang, LU 和其他 27 人說推

·

觀看另 15 則留言

暴龍早安，分組30很好的成績，恭喜快樂完賽。

2017-12-27 07:14 ·

1 個人推

小~惠爆龍謝謝呦~ ：）

2017-12-27 11:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'39"	00:12'41"
3	07'07"	00:19'48"
4	07'29"	00:27'17"
5	07'31"	00:34'48"
6	07'05"	00:41'53"
6.0	52'46"	00:43'28"

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