11.3 km | 01:07:19 | 05:56/km日期: 2017-12-26 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'44" / 06'09" / 06'00" / 06'57" / 04'53" / 05'04" / 05'07" / 05'03" / 05'21" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'55" (+02'53") | 631 / 5631 |
| 3 | | 05'02" | 5000 / 10631 |
| 4 | | 07'19" (+02'17") | 683 / 11314 |
| 5 | | 15'24" (+10'22") | 3 / 11318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'44" | 00:19'40" |
| 4 | 06'09" | 00:25'49" |
| 5 | 06'00" | 00:31'49" |
| 6 | 06'57" | 00:38'46" |
| 7 | 04'53" | 00:43'39" |
| 8 | 05'04" | 00:48'43" |
| 9 | 05'07" | 00:53'50" |
| 10 | 05'03" | 00:58'53" |
| 11 | 05'21" | 01:04'14" |
| 11.3 | 08'56" | 01:07'05" |
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