10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2017-12-25 04:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'28" / 05'17" / 06'26" / 05'44" / 07'51" / 05'13" / 05'23" / 05'37" / 05'28" / 05'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 06'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'44" | 00:22'55" |
| 5 | 07'51" | 00:30'46" |
| 6 | 05'13" | 00:35'59" |
| 7 | 05'23" | 00:41'22" |
| 8 | 05'37" | 00:46'59" |
| 9 | 05'28" | 00:52'27" |
| 10 | 05'22" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'59" | 00:57'54" |
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