3.5 km | 00:23:48 | 06:49/km日期: 2017-12-25 20:10 - 平均心率: 186 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'13" / 06'26" / 06'36" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 295 / 295 |
| 2 | | 07'26" (+03'13") | 601 / 896 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 296 / 1193 |
| 4 | | 07'33" (+03'20") | 609 / 1802 |
| 5 | | 04'34" (+00'21") | 292 / 2095 |
| 6 | | 07'51" (+03'38") | 600 / 2695 |
| 7 | | 05'00" (+00'47") | 300 / 2996 |
| 8 | | 09'17" (+05'04") | 494 / 3491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'26" | 00:12'39" |
| 3 | 06'36" | 00:19'15" |
| 3.5 | 09'17" | 00:23'49" |
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