5.0 km | 00:30:20 | 06:01/km日期: 2017-12-26 07:23 - 天氣: 涼 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5453 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'52" / 05'25" / 06'13" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'01") | 1004 / 1004 | 179 / 86 |
2 | | 06'02" (+00'39") | 1006 / 2010 | 182 / 90 |
3 | | 05'49" (+00'26") | 1005 / 3016 | 181 / 94 |
4 | | 05'23" | 1002 / 4018 | 179 / 103 |
5 | | 06'11" (+00'48") | 1001 / 5020 | 178 / 90 |
6 | | 07'27" (+02'04") | 38 / 5058 | 172 / 77 |
今天空品好很多,也沒這麼冷~
跑的我歪歪der~~~
12月累積里程 : 203.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 05'52" | 00:18'24" |
4 | 05'25" | 00:23'49" |
5 | 06'13" | 00:30'02" |
5.0 | 07'53" | 00:30'20" |