4.3 km | 00:26:39 | 06:13/km日期: 2017-12-25 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'18" / 09'04" / 06'08" / 06'14" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 286 / 4286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.13 km Nike Streak 6 累積 :
723.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 09'04" | 00:15'22" |
3 | 06'08" | 00:21'30" |
4 | 06'14" | 00:27'44" |
4.3 | 06'03" | 00:29'28" |