陳小蛙 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
ID 120384

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2.5 km | 00:24:18 | 09:50/km

日期: 2017-12-14 20:41 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'44" / 08'01" / 18'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

07'28"

499 / 499

2

04'00"

(07'44")

07'54" (+00'26")

505 / 1004

3

03'59"

(11'43")

07'53" (+00'25")

504 / 1509

4

04'11"

(15'54")

08'19" (+00'51")

502 / 2012

5

08'24"

(24'18")

17'30" (+10'02")

479 / 2492

12月累積里程 : 5.84 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 : 456.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Ding Ding 閉上眼睛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'01"	00:15'45"
2.5	18'09"	00:24'18"

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