8.8 km | 00:56:23 | 06:25/km日期: 2014-01-01 09:24 - 總爬升: 229 m - 地點: 五指山頂汐萬路涼亭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 06'38" / 07'31" / 07'57" / 06'56" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'06") | 1013 / 1013 |
2 | | 05'22" (+00'10") | 1010 / 2023 |
3 | | 05'12" | 1007 / 3031 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1009 / 4040 |
5 | | 06'37" (+01'25") | 1008 / 5048 |
6 | | 07'32" (+02'20") | 1010 / 6058 |
7 | | 07'57" (+02'45") | 1013 / 7072 |
8 | | 06'52" (+01'40") | 1011 / 8083 |
9 | | 08'04" (+02'52") | 700 / 8784 |
103年元旦 鍵盤跑者驛傳
陪跑第二棒,輕鬆跑當熱身
1月累積里程 :
200.85 km Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 :
979.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'23" | 00:10'42" |
3 | 05'13" | 00:15'55" |
4 | 05'16" | 00:21'11" |
5 | 06'38" | 00:27'49" |
6 | 07'31" | 00:35'20" |
7 | 07'57" | 00:43'17" |
8 | 06'56" | 00:50'13" |
8.8 | 07'51" | 00:56'23" |