10.0 km | 00:46:38 | 04:39/km日期: 2017-12-20 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'53" / 05'16" / 05'09" / 05'00" / 04'48" / 05'27" / 04'27" / 04'15" / 04'05" / 03'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.00 km 
ASICS TARTHERZEAL\n\nTARTHERZEAL\n\nTARTHERZEAL TS 4 累積 :
823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'16" | 00:09'09" |
| 3 | 05'09" | 00:14'18" |
| 4 | 05'00" | 00:19'18" |
| 5 | 04'48" | 00:24'06" |
| 6 | 05'27" | 00:29'33" |
| 7 | 04'27" | 00:34'00" |
| 8 | 04'15" | 00:38'15" |
| 9 | 04'05" | 00:42'20" |
| 10 | 03'46" | 00:46'06" |
| 10.0 | 03'04" | 00:46'07" |
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