陳志忠 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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6.3 km | 00:47:44 | 07:36/km

日期: 2017-12-20 20:55 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'20" / 07'52" / 07'49" / 07'51" / 07'28" / 07'36" / 06'32" /

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課，跑直慢跑彎*30

12月累積里程 : 101.76 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張忍堂, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'52"	00:15'12"
3	07'49"	00:23'01"
4	07'51"	00:30'52"
5	07'28"	00:38'20"
6	07'36"	00:45'56"
6.3	06'32"	00:47'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"