8.0 km | 00:49:39 | 06:11/km日期: 2017-12-20 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 8907 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'19" / 06'12" / 06'03" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 06'04" / 06'12" / 39'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 1002 | 183 / 85 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1002 / 2004 | 185 / 86 |
3 | | 06'05" | 1001 / 3006 | 182 / 90 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1008 / 4015 | 180 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'01") | 1002 / 5018 | 179 / 91 |
6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6019 | 175 / 92 |
7 | | 06'06" (+00'01") | 1007 / 7026 | 174 / 93 |
8 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 8027 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'12" | 00:12'31" |
3 | 06'03" | 00:18'34" |
4 | 06'10" | 00:24'44" |
5 | 06'07" | 00:30'51" |
6 | 06'06" | 00:36'57" |
7 | 06'04" | 00:43'01" |
8 | 06'12" | 00:49'13" |
8.0 | 37'21" | 00:49'39" |