7.2 km | 00:42:21 | 05:50/km日期: 2017-12-21 13:16 - 地點: 麥寮海豐 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'39" / 06'09" / 06'06" / 05'52" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.37 km 
aslcs TJR288-4301虎走(藍001) SIZE27.5 累積 :
1415.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'09" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 05'52" | 00:24'46" |
| 5 | 05'30" | 00:30'16" |
| 6 | 05'31" | 00:35'47" |
| 7 | 05'20" | 00:41'07" |
| 7.2 | 04'59" | 00:42'21" |
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