梁家祥 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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3.0 km | 00:17:56 | 05:55/km

日期: 2017-12-22 16:00 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'10" / 06'05" / 05'36" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'21")

996 / 996

2

05'58"

(12'03")

05'58" (+00'13")

998 / 1995

3

05'44"

(17'47")

05'45"

995 / 2991

4

00'09"

(17'56")

05'00"

29 / 3021

12月累積里程 : 52.96 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6（小灰）累積 : 133.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	05'36"	00:17'51"
3.0	02'46"	00:17'56"

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朋友動態

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