張徽蘭 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張徽蘭基隆
ID 340839

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5.5 km | 00:39:07 | 07:09/km

日期: 2017-12-21 06:33 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'27" / 07'36" / 07'15" / 06'54" / 07'13" / 08'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'36"	00:14'03"
3	07'15"	00:21'18"
4	06'54"	00:28'12"
5	07'13"	00:35'25"
5.5	08'07"	00:39'09"

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