9.1 km | 01:40:59 | 11:03/km日期: 2017-12-17 07:29 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 05'01" / 04'44" / 10'04" / 06'28" / 43'43" / 21'52" / 05'04" / 08'12" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 17'49" (+12'57") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 10'41" (+05'49") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'11" (+01'19") | 127 / 9127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'01" | 00:11'39" |
| 3 | 04'44" | 00:16'23" |
| 4 | 10'04" | 00:26'27" |
| 5 | 06'28" | 00:32'55" |
| 6 | 43'43" | 01:16'38" |
| 7 | 21'52" | 01:38'30" |
| 8 | 05'04" | 01:43'34" |
| 9 | 08'12" | 01:51'46" |
| 9.1 | 07'33" | 01:52'44" |
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