陳小蛙 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
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2.0 km | 00:28:23 | 14:11/km

日期: 2017-11-30 20:53 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'29" / 15'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

12'19"

502 / 502

2

06'25"

(12'37")

12'40" (+00'21")

506 / 1009

3

07'44"

(20'21")

15'21" (+03'02")

503 / 1512

4

08'02"

(28'23")

15'46" (+03'27")

509 / 2021

11月累積里程 : 9.96 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 66.3 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉漢評, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	15'35"	00:28'04"
4.1	01'19"	00:30'48"

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