良川 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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12.7 km | 01:01:08 | 04:49/km

日期: 2017-12-18 16:00 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'21" / 02'44" / 04'59" / 05'18" / 05'12" / 04'28" / 04'48" / 05'06" / 05'12" / 05'02" / 05'13" / 04'49" / 05'50" /

XT怪怪!!!

12月累積里程 : 324.42 km

XT 上傳 | 6 years ago

John Fang, 梁澤鈞和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	02'44"	00:07'05"
3	04'59"	00:12'04"
4	05'18"	00:17'22"
5	05'12"	00:22'34"
6	04'28"	00:27'02"
7	04'48"	00:31'50"
8	05'06"	00:36'56"
9	05'12"	00:42'08"
10	05'02"	00:47'10"
11	05'13"	00:52'23"
12	04'49"	00:57'12"
12.7	05'50"	01:01'08"

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