5.1 km | 00:38:10 | 07:28/km日期: 2017-12-12 22:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'46" / 05'54" / 06'00" / 07'53" / 08'29" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'54") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.65 km 
mizuno wave rider 17 藍色 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 05'54" | 00:14'40" |
| 3 | 06'00" | 00:20'40" |
| 4 | 07'53" | 00:28'33" |
| 5 | 08'29" | 00:37'02" |
| 5.1 | 10'49" | 00:38'12" |
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