張華昌 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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4.0 km | 00:33:03 | 08:15/km

日期: 2017-12-18 18:33 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 08'28" / 08'28" / 08'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'10"

1084 / 1084

2

08'36"

(16'23")

08'34" (+01'24")

1002 / 2087

3

08'31"

(24'54")

08'30" (+01'20")

1001 / 3089

4

08'09"

(33'03")

08'09" (+00'59")

999 / 4088

12月累積里程 : 109.96 km

MIZUNO maximizer 18 累積 : 869.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

小婷, J 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

侯忠義晚安

2017-12-18 21:28 ·

侯仁伯華昌兄晚安~跑步運動愉快!

2017-12-19 00:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'28"	00:15'40"
3	08'28"	00:24'08"
4	08'16"	00:32'24"
4.0	00'00"	00:33'03"

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