5.7 km | 00:45:11 | 07:58/km日期: 2017-12-16 05:51 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7047 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'02" / 06'55" / 06'50" / 06'30" / 06'45" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+02'36") | 1006 / 1006 | 151 / 73 |
| 2 | | 06'51" (+00'24") | 1005 / 2011 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 1005 / 3016 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'27" | 1001 / 4018 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1011 / 5029 | 176 / 84 |
| 6 | | 13'48" (+07'21") | 660 / 5689 | 92 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'55" | 00:15'57" |
| 3 | 06'50" | 00:22'47" |
| 4 | 06'30" | 00:29'17" |
| 5 | 06'45" | 00:36'02" |
| 5.7 | 13'51" | 00:45'11" |
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