3.0 km | 00:30:49 | 10:14/km日期: 2017-11-30 05:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4568 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 11'11" / 09'47" / 09'39" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+01'40") | 1000 / 1000 | 139 / 64 |
| 2 | | 09'53" (+00'23") | 1006 / 2007 | 149 / 67 |
| 3 | | 09'30" | 1001 / 3009 | 157 / 66 |
| 4 | | 13'16" (+03'46") | 11 / 3020 | 86 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'47" | 00:20'58" |
| 3 | 09'39" | 00:30'37" |
| 3.0 | 19'10" | 00:30'50" |
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