7.1 km | 00:56:48 | 07:57/km日期: 2017-11-22 20:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9229 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 07'55" / 08'05" / 08'40" / 08'16" / 07'39" / 07'00" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'47") | 1004 / 1004 | 161 / 78 |
| 2 | | 07'56" (+00'54") | 1008 / 2012 | 165 / 76 |
| 3 | | 08'01" (+00'59") | 1008 / 3021 | 165 / 75 |
| 4 | | 08'33" (+01'31") | 1003 / 4024 | 163 / 71 |
| 5 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 5025 | 165 / 73 |
| 6 | | 07'41" (+00'39") | 1003 / 6028 | 157 / 82 |
| 7 | | 07'02" | 1005 / 7034 | 163 / 86 |
| 8 | | 08'57" (+01'55") | 137 / 7171 | 135 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'55" | 00:15'47" |
| 3 | 08'05" | 00:23'52" |
| 4 | 08'40" | 00:32'32" |
| 5 | 08'16" | 00:40'48" |
| 6 | 07'39" | 00:48'27" |
| 7 | 07'00" | 00:55'27" |
| 7.1 | 10'10" | 00:56'51" |
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