張美鳳 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

張美鳳桃園
ID 339021

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5.0 km | 01:44:51 | 20:45/km

日期: 2017-12-17 10:12 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'15" / 14'10" / 15'48" / 18'10" / 39'14" / 64'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

14'03"

999 / 999

2

14'22"

(28'25")

14'18" (+00'15")

1004 / 2003

3

15'37"

(44'02")

15'40" (+01'37")

996 / 2999

4

18'21"

(01:02'23")

18'08" (+04'05")

1011 / 4011

5

42'16"

(01:44'39")

33'56" (+19'53")

1245 / 5256

12月累積里程 : 18.62 km

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張美鳳, 鍾雯雯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'15"	00:14'15"
2	14'10"	00:28'25"
3	15'48"	00:44'13"
4	18'10"	01:02'23"
5	39'14"	01:41'37"
5.0	64'40"	01:44'51"

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