5.6 km | 00:33:40 | 05:59/km日期: 2017-12-17 12:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 05'32" / 05'40" / 05'48" / 16'49" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'32" | 00:12'32" |
| 3 | 05'40" | 00:18'12" |
| 4 | 05'48" | 00:24'00" |
| 5 | 16'49" | 00:40'49" |
| 5.6 | 05'59" | 00:44'29" |
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