3.0 km | 00:16:37 | 05:30/km日期: 2017-12-11 14:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2916 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1005 / 1005 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1004 / 2009 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1003 / 3013 | 174 / 103 |
| 4 | | 06'40" (+01'18") | 15 / 3028 | 140 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 3.0 | 03'19" | 00:16'37" |
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