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張志杰
台北市
ID 291013
63 位追隨者
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張志杰
10.0 km
|
00:53:32
|
05:21/km
12星座 射手座 神話闖關大賽
官方成績
日期
2017-12-16
成績
00:53:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
日期:
2017-12-16 07:17
-
平均心率:
122
-
卡路里:
462 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
19°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
05'59" (+00'57")
1000 / 1000
2
05'06"
(11'06")
05'06" (+00'04")
1000 / 2000
3
05'20"
(16'27")
05'20" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'30"
(21'58")
05'30" (+00'28")
1000 / 4000
5
05'14"
(27'12")
05'14" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'18"
(32'31")
05'18" (+00'16")
1000 / 6000
7
05'15"
(37'46")
05'15" (+00'13")
1000 / 7000
8
05'12"
(42'58")
05'12" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'11"
(48'10")
05'11" (+00'09")
1000 / 9000
10
05'02"
(53'12")
05'02"
1000 / 10000
大家加油!
賽後評分:
大家加油!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
321.96 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陳益模
,
張志杰
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Pasino
張兄早安,恭喜線上路跑順利完賽。
2017-12-16 09:19 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽(>﹏<)讚喔
2017-12-16 10:55 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽
2017-12-16 11:04 ·
1
個人推
林錦宏
午安路跑愉快恭喜完賽
2017-12-16 15:34 ·
1
個人推
翁士家
晚安 運動愉快
2017-12-16 19:36 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜完賽!
2017-12-17 21:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'04"
00:07'04"
2
05'06"
00:12'10"
3
05'21"
00:17'31"
4
05'31"
00:23'02"
5
05'14"
00:28'16"
6
05'19"
00:33'35"
7
05'15"
00:38'50"
8
05'12"
00:44'02"
9
05'12"
00:49'14"
10
05'03"
00:54'17"
10.1
04'41"
00:54'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
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05:11/km
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