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    葉昆振 台中
    ID 77694
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉昆振
    半馬 | 01:59:30 | 05:39/km | 第12半馬
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績01:59:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'25")
    		00:28'25" (+00'24")00:56'26"
    10 km(00:56'26")
    		00:28'01"
    15 km(01:27'46")
    		00:31'20" (+03'19")01:03'45" (+07'19")
    20 km(02:00'11")
    		00:32'25" (+04'24")
    Finish(01:59:30)

    日期: 2017-12-16 12:07 - 總爬升: 329 m - 地點: 東勢綠廊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'21")
    		05'39" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'02")
    		05'41" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'44"  (22'46")
    		05'44" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'24")
    		05'37" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'04")
    		05'39" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'47"  (39'51")
    		05'47" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'30"  (45'22")
    		05'30" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'30"  (50'52")
    		05'30" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'33"  (56'26")
    		05'33" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:02'07")
    		05'41" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:07'53")
    		05'46" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:13'46")
    		05'52" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:19'29")
    		05'42" (+00'23")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:25'48")
    		06'18" (+00'59")1000 / 15000
    16
    05'41"  (01:31'29")
    		05'41" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:36'49")
    		05'19"1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:42'29")
    		05'40" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:48'03")
    		05'33" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:53'23")
    		05'20" (+00'01")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:58'51")
    		05'28" (+00'09")1000 / 21000
    22
    00'39"  (01:59'30")
    		05'00" 129 / 21129

    線上射手座半馬Get

    賽後評分: 適合跑步的天氣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 202.76 km UNDER ARMOUR BANDIT 2 累積 : 841.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    舒裕, 趙子朋 (JO愛兆東勢夜跑團) 和其他 14 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2017-12-16 18:56 ·
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'39"00:11'21"
    305'42"00:17'03"
    405'44"00:22'47"
    505'38"00:28'25"
    605'39"00:34'04"
    705'47"00:39'51"
    805'31"00:45'22"
    905'31"00:50'53"
    1005'33"00:56'26"
    1107'39"01:04'05"
    1205'46"01:09'51"
    1305'53"01:15'44"
    1405'43"01:21'27"
    1506'19"01:27'46"
    1605'41"01:33'27"
    1706'40"01:40'07"
    1805'40"01:45'47"
    1909'03"01:54'50"
    2005'21"02:00'11"
    2105'28"02:05'39"
    21.105'00"02:06'18"

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