小宗 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小宗彰化
ID 18075

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6.7 km | 00:39:15 | 05:53/km

日期: 2017-12-02 12:09 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'43" / 06'07" / 06'16" / 06'02" / 05'46" /

基本訓練
--
累、砍掉重練真累

12月累積里程 : 49.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

hao, 蕭銘仁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'43"	00:17'01"
4	06'07"	00:23'08"
5	06'16"	00:29'24"
6	06'02"	00:35'26"
6.7	05'48"	00:39'15"

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