JR Chang 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.6 km | 00:35:15 | 07:35/km

日期: 2017-12-15 06:58 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'09" / 07'20" / 07'34" / 07'44" / 08'27" /

騎O-bike 到麥帥一橋,之後再沿基隆河跑步上班

12月累積里程 : 202.38 km

HYPER HEROEES SH0111601(Yellow) 累積 : 1015.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'20"	00:14'29"
3	07'34"	00:22'03"
4	07'44"	00:29'47"
4.6	08'27"	00:35'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"