7.7 km | 00:56:31 | 07:20/km日期: 2017-12-16 15:47 - 地點: 文化中心 - 平均心率: 142 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10017 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'56" / 07'09" / 07'17" / 07'15" / 07'16" / 07'15" / 07'15" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'47") | 1009 / 1009 | 176 / 71 |
| 2 | | 07'08" | 1008 / 2018 | 177 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1007 / 3026 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 1003 / 4029 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'18" (+00'10") | 1004 / 5034 | 177 / 77 |
| 6 | | 07'11" (+00'03") | 1004 / 6038 | 177 / 78 |
| 7 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 7039 | 176 / 77 |
| 8 | | 06'50" | 698 / 7738 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'09" | 00:15'05" |
| 3 | 07'17" | 00:22'22" |
| 4 | 07'15" | 00:29'37" |
| 5 | 07'16" | 00:36'53" |
| 6 | 07'15" | 00:44'08" |
| 7 | 07'15" | 00:51'23" |
| 7.7 | 07'20" | 00:56'31" |
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