楊清讚 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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4.4 km | 00:35:56 | 08:12/km

日期: 2017-12-15 15:59 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'45" / 08'46" / 08'04" / 07'34" / 07'22" /

距離路跑
--
下午好，早上沒跑，補一下。

12月累積里程 : 156.10 km

mizuno Maximizer 19 K1ga170209 累積 : 42.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'46"	00:17'31"
3	08'04"	00:25'35"
4	07'34"	00:33'09"
4.4	07'23"	00:35'57"

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