7.9 km | 00:40:00 | 05:04/km日期: 2017-12-16 15:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'05" / 04'40" / 05'23" / 05'06" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'21") | 979 / 1979 |
| 3 | | 03'43" (+00'02") | 670 / 2649 |
| 4 | | 07'35" (+03'54") | 329 / 2979 |
| 5 | | 03'41" | 675 / 3654 |
| 6 | | 06'32" (+02'51") | 381 / 4036 |
| 7 | | 03'45" (+00'04") | 666 / 4702 |
| 8 | | 10'20" (+06'39") | 241 / 4944 |
| 9 | | 03'43" (+00'02") | 669 / 5614 |
| 10 | | 07'29" (+03'48") | 333 / 5948 |
| 11 | | 05'05" (+01'24") | 1000 / 6948 |
| 12 | | 05'10" (+01'29") | 945 / 7893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 04'40" | 00:19'50" |
| 5 | 05'23" | 00:25'13" |
| 6 | 05'06" | 00:30'19" |
| 7 | 05'18" | 00:35'37" |
| 7.9 | 05'09" | 00:40'14" |
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