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 |  半馬 | 02:19:54 | 06:37/km | 第7半馬
*Cash*  日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 1519 Cal  南投*Cash*  ·  留言 2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松，半馬完賽!今天一開跑腳踝不太舒服，但跑到2k處，腳踝的疼痛已消除，可能是熱身好了，一直跑到11k處時，才換膝蓋疼痛，就這樣一下痛一下好之間，也跑到了終點，這次跑的不累，算輕鬆，雖然腳傷沒什麽練習，但休息還是有帶來效果，還有很高興的是，我這次沒當步兵，全程完跑，也破了個人PB!後五k還遇到一個50歲的中醫師，就這樣跟他邊跑邊聊的回到終點，還問了一些腳傷，跑前跑後的問題!今天真是受益良多!ヾ(*´∀｀*)ﾉ 賽前宣言: 成功完賽 11月累積里程 : 108.00 km 手動上傳 | 11 years ago | ||||||||||||||
