7.0 km | 00:40:56 | 05:50/km日期: 2017-12-12 18:03 - 地點: 國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'48" / 08'41" / 05'29" / 06'24" / 06'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.91 km 
Adidas takumi sen 累積 :
605.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 04'48" | 00:14'27" |
| 4 | 08'41" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 06'24" | 00:35'01" |
| 7 | 06'19" | 00:41'20" |
| 7.0 | 11'39" | 00:41'22" |
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