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ID 358656
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57.6 km
|
03:31:57
|
16.3 km/h
日期:
2017-12-10 09:55
-
總爬升:
445 m
-
卡路里:
1652 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
14.46 (-20.16)
1001 / 1001
2
03'37"
(07'47")
16.67 (-17.95)
1001 / 2002
3
03'00"
(10'47")
20.34 (-14.28)
1016 / 3019
4
03'41"
(14'28")
16.36 (-18.25)
1003 / 4023
5
03'03"
(17'31")
20.11 (-14.50)
1018 / 5041
展開計圈分析
6
04'02"
(21'33")
15.06 (-19.55)
1010 / 6051
7
01'57"
(23'30")
30.51 (-4.11)
986 / 7038
8
02'51"
(26'21")
21.43 (-13.19)
1017 / 8055
9
02'59"
(29'20")
20.34 (-14.28)
1005 / 9061
10
03'08"
(32'28")
19.25 (-15.36)
1002 / 10064
11
04'22"
(36'50")
13.69 (-20.93)
994 / 11059
12
03'20"
(40'10")
18.18 (-16.43)
1005 / 12064
13
03'05"
(43'15")
19.57 (-15.05)
1002 / 13067
14
03'27"
(46'42")
17.39 (-17.22)
999 / 14066
15
02'21"
(49'03")
26.09 (-8.53)
1015 / 15081
16
04'01"
(53'04")
14.88 (-19.74)
994 / 16076
17
02'59"
(56'03")
20.34 (-14.28)
1009 / 17086
18
04'10"
(01:00'13")
14.63 (-19.98)
1013 / 18100
19
03'04"
(01:03'17")
19.57 (-15.05)
996 / 19096
20
10'05"
(01:13'22")
5.89 (-28.72)
990 / 20086
21
03'39"
(01:17'01")
16.51 (-18.10)
1003 / 21089
22
03'56"
(01:20'57")
15.32 (-19.30)
1003 / 22093
23
02'47"
(01:23'44")
21.69 (-12.93)
1000 / 23093
24
02'26"
(01:26'10")
25.00 (-9.62)
1008 / 24102
25
02'44"
(01:28'54")
21.82 (-12.80)
988 / 25090
26
02'49"
(01:31'43")
21.56 (-13.06)
1006 / 26096
27
02'57"
(01:34'40")
20.81 (-13.81)
1019 / 27116
28
02'53"
(01:37'33")
20.81 (-13.81)
999 / 28116
29
17'24"
(01:54'57")
3.45 (-31.16)
1001 / 29117
30
05'33"
(02:00'30")
10.88 (-23.74)
1004 / 30121
31
04'18"
(02:04'48")
14.01 (-20.61)
1001 / 31123
32
06'13"
(02:11'01")
9.76 (-24.86)
1008 / 32131
33
10'55"
(02:21'56")
5.55 (-29.07)
1008 / 33140
34
02'12"
(02:24'08")
27.27 (-7.34)
998 / 34138
35
02'09"
(02:26'17")
27.91 (-6.71)
992 / 35131
36
01'59"
(02:28'16")
30.77 (-3.85)
1009 / 36141
37
02'22"
(02:30'38")
25.35 (-9.26)
999 / 37141
38
02'32"
(02:33'10")
23.68 (-10.93)
997 / 38139
39
01'44"
(02:34'54")
34.62
994 / 39134
40
02'38"
(02:37'32")
23.08 (-11.54)
1008 / 40142
41
05'11"
(02:42'43")
11.50 (-23.11)
991 / 41134
42
02'37"
(02:45'20")
23.23 (-11.39)
1006 / 42140
43
02'06"
(02:47'26")
28.80 (-5.82)
1002 / 43143
44
03'40"
(02:51'06")
16.44 (-18.18)
1001 / 44145
45
03'46"
(02:54'52")
16.22 (-18.40)
1015 / 45160
46
02'24"
(02:57'16")
25.00 (-9.62)
997 / 46157
47
01'49"
(02:59'05")
33.33 (-1.28)
1004 / 47162
48
02'54"
(03:01'59")
20.45 (-14.16)
988 / 48150
49
01'48"
(03:03'47")
34.29 (-0.33)
1021 / 49171
50
02'04"
(03:05'51")
29.03 (-5.58)
995 / 50167
51
03'02"
(03:08'53")
20.00 (-14.62)
1010 / 51177
52
07'21"
(03:16'14")
8.41 (-26.20)
1028 / 52206
53
02'04"
(03:18'18")
29.27 (-5.35)
1003 / 53209
54
01'53"
(03:20'11")
32.14 (-2.47)
1003 / 54213
55
03'02"
(03:23'13")
20.11 (-14.50)
1012 / 55226
56
02'15"
(03:25'28")
27.07 (-7.55)
1013 / 56239
57
04'05"
(03:29'33")
14.57 (-20.04)
991 / 57231
58
02'24"
(03:31'57")
14.46 (-20.16)
576 / 57807
台中
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12月累積里程 :
180.20 km
Green Tech
Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳
| 6 years ago
陳信安
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
3.8 %
2
16.6
3.2 %
3
20.0
8.2 %
4
16.5
2.9 %
5
20.0
6.8 %
6
14.8
5.4 %
7
30.8
-2.8 %
8
21.7
8.0 %
9
20.1
-8.8 %
10
19.1
14.0 %
11
13.6
5.0 %
12
19.5
3.7 %
13
18.3
3.0 %
14
17.2
6.2 %
15
25.5
4.3 %
16
15.1
5.7 %
17
24.0
-3.9 %
18
13.1
3.3 %
19
19.5
6.0 %
20
9.2
3.1 %
21
8.5
3.7 %
22
15.4
3.7 %
23
20.7
5.0 %
24
24.3
2.6 %
25
22.2
3.4 %
26
21.1
2.8 %
27
21.4
2.8 %
28
21.3
-3.6 %
29
8.6
6.5 %
30
3.7
-3.8 %
31
14.1
-1.9 %
32
9.7
-3.2 %
33
8.8
-3.7 %
34
9.7
-2.1 %
35
26.1
3.8 %
36
31.0
-2.8 %
37
25.7
-3.7 %
38
23.7
-2.7 %
39
33.6
-3.4 %
40
23.8
-5.2 %
41
11.5
-3.3 %
42
23.2
3.6 %
43
27.7
-4.0 %
44
16.1
-1.9 %
45
16.2
-1.6 %
46
24.0
-2.2 %
47
35.6
-1.8 %
48
25.2
-1.3 %
49
25.2
-2.0 %
50
35.0
-1.3 %
51
18.7
-5.3 %
52
8.4
4.2 %
53
28.8
3.0 %
54
28.8
-2.8 %
55
19.4
-1.9 %
56
27.5
-3.7 %
57
14.8
-2.0 %
57.6
11.9
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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57.6 km | 03:31:57 | 16.3 km/h
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