2.1 km | 00:11:56 | 05:36/km日期: 2017-12-14 18:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 130 / 2130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.55 km NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 6 累積 :
410.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'38" | 00:11'12" |
2.1 | 05'36" | 00:11'56" |