9.0 km | 00:56:16 | 06:14/km日期: 2017-12-14 18:56 - 地點: 明道中學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'56" / 06'20" / 06'07" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 05'55" / 05'57" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.75 km 
Barefoot 累積 :
2230.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 06'07" | 00:19'23" |
| 4 | 06'18" | 00:25'41" |
| 5 | 06'19" | 00:32'00" |
| 6 | 06'09" | 00:38'09" |
| 7 | 05'55" | 00:44'04" |
| 8 | 05'57" | 00:50'01" |
| 9 | 06'12" | 00:56'13" |
| 9.0 | 05'12" | 00:56'17" |
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