2.2 km | 00:09:38 | 04:20/km日期: 2017-12-16 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'16" / 04'24" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 600 / 600 |
| 2 | | 06'00" (+02'22") | 200 / 800 |
| 3 | | 03'58" (+00'20") | 600 / 1400 |
| 4 | | 06'16" (+02'38") | 200 / 1599 |
| 5 | | 04'05" (+00'27") | 600 / 2199 |
| 6 | | 06'53" (+03'15") | 23 / 2223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'24" | 00:08'40" |
| 2.2 | 04'23" | 00:09'39" |
留言 
