孫永仲 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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14.0 km | 01:03:17 | 04:30/km

日期: 2013-12-22 15:14 - 地點: 中壢市中正國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 04'32" / 04'23" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'32" / 04'34" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 02'56" /

12月累積里程 : 180.62 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 大波蘿和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'23"	00:08'55"
3	04'29"	00:13'24"
4	04'33"	00:17'57"
5	04'30"	00:22'27"
6	04'35"	00:27'02"
7	04'31"	00:31'33"
8	04'33"	00:36'06"
9	04'32"	00:40'38"
10	04'34"	00:45'12"
11	04'28"	00:49'40"
12	04'27"	00:54'07"
13	04'32"	00:58'39"
14	04'32"	01:03'11"
14.0	02'54"	01:03'17"

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朋友動態

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