孫宏祥 { 祥哥 } 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

5.7 km | 00:36:27 | 06:22/km

日期: 2017-12-14 16:01 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'11" / 06'25" / 06'25" / 06'35" / 06'24" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05"

992 / 992

2

06'27"

(12'30")

06'26" (+00'21")

1000 / 1992

3

06'23"

(18'53")

06'23" (+00'18")

998 / 2991

4

06'34"

(25'27")

06'32" (+00'27")

1003 / 3995

5

06'33"

(32'00")

06'30" (+00'25")

1006 / 5001

6

04'27"

(36'27")

06'09" (+00'04")

722 / 5723

★GPS不穩定，跑到一半當機，唉!
★快樂輕鬆小跑~

12月累積里程 : 266.52 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

李成國, 登順和其他 97 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳孫文宏祥兄：晚安順心

2017-12-14 21:50 ·

閃閃早安,祝順心愉快!

2017-12-15 11:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'25"	00:12'36"
3	06'25"	00:19'01"
4	06'35"	00:25'36"
5	06'24"	00:32'00"
5.7	06'10"	00:36'27"

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