3.0 km | 00:15:57 | 05:19/km日期: 2017-12-07 20:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'08" / 07'07" / 07'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'16" (+13'02") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 07'07" | 00:11'15" |
| 3 | 07'47" | 00:19'02" |
| 3.0 | 15'34" | 00:19'03" |
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