張鈺堂 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.6 km | 00:49:52 | 07:33/km

日期: 2017-12-13 20:58 - 地點: 北港公園 - 天氣: 有點冷😜 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 11'10" / 05'50" / 06'30" / 05'32" / 05'55" / 08'59" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'01" (+05'30")

998 / 998

2

05'54"

(16'55")

05'54" (+00'23")

998 / 1997

3

06'35"

(23'30")

06'33" (+01'02")

1003 / 3000

4

05'32"

(29'02")

05'31"

1002 / 4002

5

05'55"

(34'57")

05'52" (+00'21")

1006 / 5009

展開計圈分析

沒事多運動😄

12月累積里程 : 213.51 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

李聖德[翰陽路跑], CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	05'50"	00:17'00"
3	06'30"	00:23'30"
4	05'32"	00:29'02"
5	05'55"	00:34'57"
6	08'59"	00:43'56"
6.6	09'53"	00:49'52"

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