Kai Hung 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Hung 新北市
ID 147712

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半馬 | 01:50:50 | 05:15/km | 第22半馬

2017 第二屆八個浪城市狩獵路跑:慶豐收

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:50:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'59")

00:25'59" (+00'13")

00:51'45"

10 km

(00:51'45")

00:25'46"

15 km

(01:18'10")

00:26'25" (+00'39")

00:54'11" (+02'26")

20 km

(01:45'56")

00:27'46" (+02'00")

Finish

(01:50:50)

日期: 2017-12-10 06:59 - 地點: 八個浪路跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

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Kai Hung

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Kai Hung

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基本訓練

賽前宣言: 跑跑跑

賽後評分: 還不錯
給 3 星

12月累積里程 : 81.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳信安, 藍玉玲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	05'03"	00:15'35"
4	05'15"	00:20'50"
5	05'09"	00:25'59"
6	05'12"	00:31'11"
7	05'03"	00:36'14"
8	05'18"	00:41'32"
9	05'12"	00:46'44"
10	05'01"	00:51'45"
11	05'20"	00:57'05"
12	05'18"	01:02'23"
13	05'22"	01:07'45"
14	05'16"	01:13'01"
15	05'09"	01:18'10"
16	05'43"	01:23'53"
17	05'31"	01:29'24"
18	05'29"	01:34'53"
19	05'38"	01:40'31"
20	05'25"	01:45'56"
20.9	05'24"	01:50'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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