5.4 km | 00:23:28 | 04:22/km日期: 2017-12-11 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'41" / 04'32" / 04'21" / 04'21" / 04'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'42") | 204 / 204 |
| 2 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 1204 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 464 / 1668 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 2668 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 3668 |
| 6 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4668 |
| 7 | | 03'50" | 689 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'32" | 00:09'13" |
| 3 | 04'21" | 00:13'34" |
| 4 | 04'21" | 00:17'55" |
| 5 | 04'15" | 00:22'10" |
| 5.4 | 03'37" | 00:23'28" |
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