江江江江 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
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6.1 km | 00:34:32 | 05:41/km

日期: 2013-12-28 18:46 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'32" / 06'12" / 06'24" / 05'40" / 05'12" /

今天難得陪大學同學跑步，不過跑6K他就爆掉了，最後就陪他走回去，看樣子我陪跑功力還要多練習。還真是怠惰的一個禮拜..
話說今天經過遇到日本人(?)的地方，這次就沒遇到了，可喜可賀~ 哈哈

12月累積里程 : 269.65 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1398.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 吳易庭和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'32"	00:15'56"
4	06'12"	00:22'08"
5	06'24"	00:28'32"
6	05'40"	00:34'12"
6.1	05'11"	00:34'32"

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