10.3 km | 01:07:43 | 06:36/km日期: 2017-12-11 20:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 06'27" / 06'43" / 06'33" / 06'18" / 06'30" / 06'47" / 06'40" / 06'45" / 06'41" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1004 / 1004 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2004 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'40" (+00'30") | 1005 / 3010 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'31" (+00'21") | 1003 / 4013 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'09") | 1005 / 5019 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+00'24") | 1008 / 6027 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'47" (+00'37") | 1008 / 7035 | 177 / 83 |
| 8 | | 06'37" (+00'27") | 1001 / 8037 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'37") | 1008 / 9046 | 178 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'28") | 1004 / 10050 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'55" (+00'45") | 259 / 10310 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'27" | 00:12'38" |
| 3 | 06'43" | 00:19'21" |
| 4 | 06'33" | 00:25'54" |
| 5 | 06'18" | 00:32'12" |
| 6 | 06'30" | 00:38'42" |
| 7 | 06'47" | 00:45'29" |
| 8 | 06'40" | 00:52'09" |
| 9 | 06'45" | 00:58'54" |
| 10 | 06'41" | 01:05'35" |
| 10.3 | 08'12" | 01:07'43" |
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