Bard Lee 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bard Lee 桃園
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5.7 km | 00:38:29 | 06:48/km

日期: 2017-12-10 08:28 - 地點: 未通車馬路 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 06'33" / 06'42" / 07'01" / 07'05" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

06'34" (+00'15")

499 / 499

2

03'11"

(06'28")

06'21" (+00'02")

500 / 1000

3

03'09"

(09'37")

06'19"

498 / 1498

4

03'19"

(12'56")

06'44" (+00'25")

492 / 1990

5

03'10"

(16'06")

06'19"

500 / 2491

展開計圈分析

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爽爽跑，輕鬆跑

12月累積里程 : 42.28 km

k.swiss 03670-049-M 累積 : 308.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

游正褔, 徐文良和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'33"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	07'01"	00:26'44"
5	07'05"	00:33'49"
5.7	07'10"	00:38'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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