16.0 km | 01:27:27 | 05:27/km日期: 2017-12-12 13:45 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'40" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 25'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1007 / 1007 | 167 / 91 |
| 2 | | 05'42" (+00'37") | 1004 / 2011 | 144 / 120 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1001 / 3013 | 142 / 123 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1007 / 4020 | 135 / 136 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1003 / 5024 | 134 / 138 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1010 / 6035 | 137 / 134 |
| 7 | | 05'21" (+00'16") | 1002 / 7038 | 136 / 137 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1010 / 8048 | 135 / 141 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9048 | 130 / 148 |
| 10 | | 05'05" | 1005 / 10054 | 131 / 149 |
| 11 | | 05'05" | 1003 / 11057 | 131 / 149 |
| 12 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 12058 | 121 / 158 |
| 13 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 13060 | 122 / 154 |
| 14 | | 05'19" (+00'14") | 1008 / 14069 | 125 / 149 |
| 15 | | 05'09" (+00'04") | 1005 / 15075 | 131 / 147 |
| 16 | | 05'28" (+00'23") | 1008 / 16084 | 130 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'25" | 00:23'15" |
| 5 | 05'26" | 00:28'41" |
| 6 | 05'27" | 00:34'08" |
| 7 | 05'23" | 00:39'31" |
| 8 | 05'13" | 00:44'44" |
| 9 | 05'16" | 00:50'00" |
| 10 | 05'09" | 00:55'09" |
| 11 | 05'06" | 01:00'15" |
| 12 | 05'15" | 01:05'30" |
| 13 | 05'19" | 01:10'49" |
| 14 | 05'18" | 01:16'07" |
| 15 | 05'22" | 01:21'29" |
| 16 | 05'15" | 01:26'44" |
| 16.0 | 25'24" | 01:27'27" |
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