7.4 km | 00:29:07 | 03:57/km日期: 2017-12-12 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'21" / 04'00" / 04'00" / 03'52" / 03'58" / 03'53" / 03'48" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'00" | 00:08'21" |
| 3 | 04'00" | 00:12'21" |
| 4 | 03'52" | 00:16'13" |
| 5 | 03'58" | 00:20'11" |
| 6 | 03'53" | 00:24'04" |
| 7 | 03'48" | 00:27'52" |
| 7.4 | 03'31" | 00:29'08" |
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