一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

18.0 km | 02:11:51 | 07:20/km

日期: 2013-12-28 05:04 - 總爬升: 421 m - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75%

Pace: 07'02" / 08'21" / 08'51" / 06'57" / 06'22" / 06'46" / 05'26" / 06'02" / 05'18" / 06'40" / 10'43" / 12'29" / 10'45" / 06'44" / 06'23" / 05'47" / 05'45" / 05'44" /

表定
Easy Run
Dist: 13 KM
@6:01

12月累積里程 : 408.80 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

小綺, Shanbao Wu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'21"	00:15'23"
3	08'51"	00:24'14"
4	06'57"	00:31'11"
5	06'22"	00:37'33"
6	06'46"	00:44'19"
7	05'26"	00:49'45"
8	06'02"	00:55'47"
9	05'18"	01:01'05"
10	06'40"	01:07'45"
11	10'43"	01:18'28"
12	12'29"	01:30'57"
13	10'45"	01:41'42"
14	06'44"	01:48'26"
15	06'23"	01:54'49"
16	05'47"	02:00'36"
17	05'45"	02:06'21"
18.0	05'44"	02:11'51"

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